Прополис в капсулах и таблетках: инструкция, для чего принимают и кому нельзя

Прополис в капсулах — это не лекарство, а биологически активная добавка (БАД). Принимают его так, как написано на упаковке конкретного производителя: обычно 1–2 капсулы 1–2 раза в день во время еды курсом 3–4 недели. Единой инструкции нет, потому что в капсулах разных марок разное количество прополиса. Капсулы подходят тем, кому нельзя спиртовую настойку, но лечить ими диабет, язву или давление нельзя.

Главное при выборе — количество прополиса в миллиграммах на этикетке: без него непонятно, что вы покупаете. Ниже — как читать состав, как принимать капсулы, что доказано и кому они противопоказаны.

Что входит в капсулы с прополисом

Прополис — пчелиный клей из смол почек деревьев. В сыром виде в нем около половины смол и бальзамов, около трети воска, остальное — эфирные масла, пыльца и примеси. Для капсул прополис очищают от воска и делают экстракт, чаще всего спиртовой, а затем спирт выпаривают.

Обычный состав капсулы: экстракт прополиса, растительное масло или другой наполнитель, желатиновая оболочка, иногда воск, витамины или экстракты растений. На что смотреть на этикетке:

• Сколько прополиса в одной капсуле — в миллиграммах экстракта. Если указан только «прополис» без количества, сравнить с другими средствами невозможно.
• Стандартизация. У качественных экстрактов указано содержание флавоноидов или полифенолов. Это единственный способ понять, сколько в капсуле действующих веществ.
• Регистрация. У БАД в России должно быть свидетельство о государственной регистрации (СГР). Его номер можно проверить в реестре Евразийского экономического союза.
• Другие компоненты. Мед, пыльца, маточное молочко, эхинацея — дополнительные аллергены.

В исследованиях чаще всего использовали стандартизированный экстракт бразильского зеленого прополиса в дозах 400–1000 мг в день. В большинстве капсул из аптеки прополиса гораздо меньше, поэтому переносить результаты исследований на них нельзя.

Как принимать прополис в капсулах: инструкция

У каждой марки своя инструкция, и следовать нужно ей. Общие правила:

1. Проверьте, что на упаковке указан ваш возраст. Многие капсулы рассчитаны только на взрослых.
2. Принимайте во время еды и запивайте водой: так меньше риск изжоги и тяжести в желудке.
3. Не превышайте суточную дозу с упаковки и не совмещайте несколько средств с прополисом одновременно.
4. Курс обычно 3–4 недели, повторный — после перерыва, как указано производителем.
5. Первые дни следите за реакцией: сыпь, зуд, жжение во рту, отек губ — повод прекратить прием.

Схемы из интернета «до 4 капсул при воспалении, до 6 при диабете» не имеют отношения к конкретному продукту. Количество прополиса в капсулах разных марок отличается в разы, так что одинаковое число капсул дает разную дозу.

Прополис в таблетках для рассасывания

Таблетки и пастилки с прополисом рассасывают при боли в горле. Прополис в них действует местно, как при полоскании. Их тоже принимают строго по инструкции, не превышая указанное там число таблеток в день. Если горло болит дольше 3–4 дней, есть температура и налет на миндалинах — нужен врач. Как полоскать горло настойкой прополиса — в статье «Полоскание горла прополисом».

Для чего принимают прополис в капсулах и что доказано

Производители обычно пишут «для поддержки иммунитета» и «как источник флавоноидов». Что говорят исследования:

Для чего принимают	Что известно
—	—
Простуда и иммунитет	Мало данных. Спрей с прополисом у взрослых сокращал простуду примерно на 2 дня (исследование 2021 года). EFSA в 2010 году не признало доказанной пользу прополиса для иммунитета
Сахарный диабет 2 типа	Метаанализ 6 исследований (373 человека, 2019): гликированный гемоглобин снижался в среднем на 0,5 %. Эффект заметен при дозах от 1000 мг в день и курсах от 12 недель. Лечение диабета это не заменяет
Язва и гастрит	Надежных исследований у людей нет. Язву лечат препаратами, которые назначает гастроэнтеролог
Давление, сосуды, холестерин	В исследованиях у больных диабетом немного снижались «плохой» холестерин и триглицериды. Доказательств, что капсулы снижают давление, нет
Рак	Данные только на клетках и животных. Лечения рака прополисом не существует
Кожа (псориаз, фурункулез, угри)	Исследований капсул нет. Прополис сам может вызывать контактный дерматит

Капсулы не позволяют отказаться от инсулина или таблеток от диабета. Если вы все же принимаете прополис на фоне сахароснижающих препаратов, чаще проверяйте сахар и расскажите об этом эндокринологу.

Подробнее о свойствах прополиса во всех формах — в статье «Прополис: свойства и применение».

Капсулы, настойка или мед с прополисом: что выбрать

Форма	Плюсы	Минусы
—	—	—
Капсулы	Нет спирта и горечи, удобно дозировать	Это БАД, количество прополиса у марок разное
Аптечная настойка 10 %	Стандартизирована, дешевая	По инструкции только местно; спирт; до 18 лет противопоказана
Водный экстракт	Нет спирта	Слабее спиртовой настойки, чаще тоже БАД
Мед с прополисом	Вкусно, легко добавить в рацион	Прополиса мало, есть сахар; детям до 1 года нельзя

Как применять настойку и готовить ее дома — в статье «Настойка прополиса: применение и как принимать». О меде с прополисом — в статье «Мед с прополисом». Про курсы для профилактики простуд — «Настойка прополиса для иммунитета».

Противопоказания к приему прополиса в капсулах

Прополис нельзя при:

• аллергии на прополис, мед, пыльцу, укусы пчел и другие продукты пчеловодства;
• поллинозе, особенно на пыльцу березы и тополя: прополис собран с их почек;
• бронхиальной астме и атопическом дерматите — только с разрешения врача;
• беременности и грудном вскармливании — большинство производителей не рекомендуют, подробнее в статьях «Прополис при беременности» и «Мед и прополис при ГВ».

Аллергию на прополис находят примерно у 1–6 % людей, которым делают кожные аллергопробы. Она может появиться и после нескольких курсов. Признаки: сыпь, зуд, жжение и язвочки во рту, отек губ. При отеке лица и языка или затрудненном дыхании вызывайте скорую (103 или 112).

С осторожностью и после разговора с врачом принимают прополис при болезнях печени и почек, а также вместе с антикоагулянтами (например, варфарином) и сахароснижающими препаратами.

Прополис в капсулах детям

Давать ребенку капсулы можно только если на упаковке указан его возраст, и в той дозе, что там написана. До 1 года прополис не дают, от 1 до 3 лет — только по назначению педиатра. Маленькие дети могут подавиться капсулой. Подробно о формах прополиса для детей — в статье «Прополис детям».

Частые вопросы

Сколько дней можно пить прополис в капсулах?

Столько, сколько указано на упаковке, обычно 3–4 недели. Затем перерыв. Постоянный прием без перерывов не изучали.

Можно ли принимать капсулы с прополисом натощак?

Можно, если производитель не указал иное, но во время еды меньше риск изжоги и тяжести в желудке.

Помогают ли капсулы с прополисом при диабете?

В исследованиях сахар и гликированный гемоглобин снижались немного, при больших дозах и долгих курсах. Отменять лечение нельзя, а на фоне сахароснижающих препаратов нужно чаще контролировать сахар.

Можно ли принимать капсулы вместе с антибиотиками?

Данных о вредном взаимодействии нет, а спирта в капсулах обычно нет. Но капсулы не усиливают антибиотики и не сокращают курс лечения.

Можно ли прополис в капсулах при беременности?

Большинство производителей БАД не рекомендуют прием во время беременности и кормления грудью, потому что исследований безопасности нет. Решение принимает врач.

Что выбрать

Если вам нужен прополис без спирта, выбирайте капсулы с понятным количеством экстракта на этикетке и номером СГР, принимайте во время еды курсом 3–4 недели и следите за реакцией в первые дни. Ждать от них лечения не стоит: это добавка, а не лекарство.