Мед любит не только Винни-Пух, но и поклонники здорового образа жизни. Сладкий натуральный продукт часто рекомендуют в качестве замены сахару, но даже с полезными сладостями можно легко переборщить.
Те, кто следит за питанием, считают каждую калорию, однако взвешивать вязкую и липкую субстанцию тяжело. Лакомство отмеряют подручными средствами. Как научиться определять, сколько меда в чайной ложке?
Как правильно измерять вес меда
Чтобы взвесить пчелопродукт в условиях кухни, понадобятся бытовые кулинарные весы – это самый точный способ, но умный прибор есть не в каждом хозяйстве. Определиться с примерным количеством лакомства помогут стандартные кухонные емкости: столовые приборы разных размеров, стакан, банка (полулитровая и литровая).
Отмеряя необходимое количество сладости, учитывайте следующие нюансы:
- у тары есть собственный вес;
- на поверхности мерной ложечки или стакана остается некоторое количество продукта – берите «с запасом»;
- засахаривание отягощает: чем гуще и плотнее структура продукта, тем больше поместится в мерную емкость.
Сколько грамм меда в чайной ложке
Изящный столовый прибор используют, чтобы подсластить с помощью меда напиток, фруктовый салат или горячие оладьи. Никто не станет тратить время, чтоб взвесить небольшой объем лакомства на весах, поэтому содержимое просто отправляется в тарелку или чашку.
А между тем, в ложечке может оказаться очень разное количество продукта. Не стоит записывать в дневник питания стандартные «5 грамм»: это далеко не всегда соответствует реальному положению вещей.
Прибор прибору рознь. Если вы проинспектируете кухонный ящик, то обратите внимание, что есть ложечки помельче, а есть повместительнее. Отмеряя сладость, учитывайте емкость прибора. Итак, сколько грамм мёда в чайной ложке с горкой?
Содержание меда в 1 чайной ложечке
| чайная ложечка с горкой | чайная ложечка без горки | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| жидкий | засахаренный | густой | жидкий | засахаренный | густой | |
| вес, грамм | 6,5–11 | 15–20 | 10–20 | 5–8 | 10–15 | 8–12 |
Можно проанализировать количество лакомства, опираясь на необходимую массу продукта:
| Масса, грамм | Соотношение в чайных ложках |
|---|---|
| 5 грамм | 1 (негустого, без верха) |
| 0,5 (густого, без горки) | |
| 10 | 1 (густого, с горкой) |
| 15 | 2 (текучего, с верхом) |
| 20 | 2–3 (плотного, без горки) |
| 25 | 2 (засахаренного, полных) |
| 3 (густого, с горкой) | |
| 30 | 1,5 (засахарившегося, с верхом) |
| 3 (плотного, с верхом) | |
| 4–5 (текучего, с горкой) |
Сколько грамм меда в столовой ложке
Большими ложками апипродукт чаще отмеряют для кулинарных потребностей: в рецептах фигурирует довольно внушительное количество ингредиента, и мелким прибором орудовать неудобно. Как же выяснить, сколько грамм в столовой ложке меда (засахаренного)?
Содержание меда в 1 столовой ложке
| столовая ложка с горкой | столовая ложка без горки | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| жидкий | засахаренный | густой | жидкий | засахаренный | густой | |
| вес, грамм | 25–30 | 30–40 | 30–35 | 20–25 | 25–35 | 25–30 |
Если за основу брать требуемое количество, то соответствие будет следующим:
| Масса, грамм | Соотношение в столовых ложках |
|---|---|
| 30 | 1–1,5 (текучего, без горки) |
| 1 (густого, с верхом) | |
| 40 | 1–1,5 (плотного, с верхом) |
| 50 | 2 (текучего, без горочки) |
| 60 | 2–2,5 (полных, густого) |
| 70 | 2,5 (текучего, с верхом) |
| 2 (густого, полных) | |
| 100 | 3 (засахарившегося, с горкой) |
| 3,5 (полных, плотного) | |
| 120 | 3 (полных, засахарившегося) |
| 180 | 6 (густого, с верхом) |
| 4 (негустого, с горочкой) | |
| 200 | 5–6 (текучего, с верхом) |
| 5 (засахаренного, без горки) | |
| 6 (плотного, с горочкой) | |
| 250 | 10 (текучего, с горочкой) |
| 10 (плотного, без горки) | |
| 300 | 10 (густого или засахарившегося, с верхом) |
Что влияет на вес меда в одной чайной ложке
Отмеряя сладость маленькой ложечкой, учитывайте, что вес апипродукта – не постоянная величина. Этот показатель может изменяться в зависимости от количества влаги в продукте, плотности массы и агрегатного состояния:
- текучий продукт пчеловодства легче засахарившегося;
- незрелое лакомство, да еще и собранное в дождливую погоду, содержит больше влаги и весит меньше зрелого плотного апипродукта;
- порция майского и акациевого меда весит меньше того же объема гречишного или полифлорного продукта.
Удельный вес
Удельный вес продукта относится к потребительским характеристикам и органолептическим показателям.
Средний показатель для качественного пчелопродукта варьируется от 1420 до 1440 грамм на литр – именно столько должен весить мед по ГОСТу при относительной влажности 18% в текучем агрегатном состоянии.
Итак, литр хорошего меда весит почти в полтора раза больше эталонной воды. Емкость с продуктом пчеловодства должна быть увесистой. Учтите, что на удельный вес покупки влияют и другие факторы:
- содержание влаги;
- сорт;
- густота;
- плотность;
- наличие естественных или искусственных примесей;
- степень зрелости;
- агрегатное состояние;
- условия сбора и хранения.
Как вычислить с помощью таблицы, сколько грамм меда
Чтобы рассчитать, какое количество сладкого лакомства оказалось в чае или на блинчике, нужно соотнести количество ложек с указанным в таблице весом. Выбирайте ту весовую категорию, которая соответствует консистенции продукта, поскольку текучий, плотный и засахарившийся апипродукт весят по-разному.
Добавили 5 добротных ложек негустого меда в тесто для торта? Содержание продукта в будущем кондитерском изделии составит 200 г. Подсластили кофе половиной ложечки ароматного апипродукта? Напиток «потяжелел» примерно на 3–4 г.
Сладкий продукт пчеловодства на 80% состоит из простых углеводов – глюкозы и сахарозы. Около 18% (но не более 21%) занимает вода. Содержание белков – более чем символическое (0,8 г/100 г), а жиров нет совсем.
Калорийность ароматного лакомства составляет 329 ккал/100 г. В чайной ложке с 8 г сладости содержится около 26 ккал. Немного, однако перед нами – быстрые углеводы.
Да, более полезные за счет богатого минерального и витаминного состава, но все же – усваивается мед быстро, вызывая скачки сахара в крови, поэтому ежедневное потребление стоит ограничивать. Лучше съесть немного в первой половине дня.
Главная цель измерения меда – соблюдение рецептуры и контроль за потреблением калорий. Маленькая ложечка удобна для отмеривания небольших порций продукта, а большим столовым прибором чаще пользуются в процессе приготовления блюд с содержанием продукта пчеловодства. Если знать, сколько лакомства помещается в мерной емкости, можно обойтись без кухонных весов.
