Тыквенные семечки с медом: рецепт для мужчин, простата и паразиты

Тыквенные семечки с медом — народное средство, которое чаще всего делают «для мужского здоровья»: 500 г сырых очищенных семечек перемалывают, смешивают с 200 г меда, катают шарики размером с лесной орех и съедают по одному 1–2 раза в день. Из всех обещаний подтверждено одно: семена тыквы немного уменьшают неприятные симптомы мочеиспускания при доброкачественном увеличении простаты. Простатит они не лечат, потенцию не повышают, а от глистов работают только в особой схеме, которую сегодня почти заменили лекарства.

Ниже — рецепт шариков и дозы, данные исследований о простате и паразитах, противопоказания и симптомы, с которыми нужно идти к урологу.

Польза тыквенных семечек с медом: что доказано

Обещание	Что известно
Облегчает частое и ночное мочеиспускание при аденоме простаты	есть умеренные доказательства для семян тыквы
Лечит простатит	нет данных
Повышает потенцию, тестостерон	нет данных
Изгоняет глистов	семена официально применяют против ленточных червей, но в большой дозе и по схеме со слабительным; «профилактическая» ложка в день не работает
Питательный перекус	да: белок, ненасыщенные жиры, магний, цинк

Мед в смеси — «клей» и вкус. Отдельного действия на простату или паразитов у него нет.

Семечки при аденоме простаты: исследования

Аденома (доброкачественная гиперплазия предстательной железы) — возрастное увеличение простаты. Она сдавливает мочеиспускательный канал: струя слабеет, приходится вставать в туалет ночью, остается чувство неполного опорожнения.

Исследование GRANU (Германия, опубликовано в Urologia Internationalis в 2015 году) — самое крупное по этой теме. 1431 мужчина 50–80 лет с симптомами аденомы в течение года получал либо семена тыквы по 5 г 2 раза в день, либо капсулы с экстрактом, либо плацебо. Семена уменьшили выраженность симптомов по шкале IPSS: заметное улучшение наступило у 58,5 % мужчин против 47,3 % в группе плацебо. Капсулы с экстрактом не отличились от плацебо.

Европейское агентство лекарственных средств (EMA) в своей монографии признает семена тыквы традиционным растительным средством для облегчения симптомов нижних мочевых путей при аденоме простаты или гиперактивном мочевом пузыре — «после того, как врач исключил серьезные заболевания». Рекомендуемая разовая доза — 2,5–7,5 г семян 2 раза в день, взрослым, длительный прием допустим.

Итог по простате: семечки — мягкое вспомогательное средство при уже диагностированной аденоме с легкими симптомами. Они не заменяют обследование и лекарства, которые назначает уролог.

Помогают ли тыквенные семечки от простатита

Простатит — это воспаление простаты, а не ее увеличение. Острый бактериальный простатит проявляется температурой, болью в промежности, жжением и задержкой мочи; его лечат антибиотиками, иногда в больнице. Хронический простатит и синдром хронической тазовой боли лечит уролог комплексно.

Исследований, где семечки с медом лечили бы простатит, нет. Популярность рецепта связана с тем, что простатитом в быту называют любые проблемы с мочеиспусканием у мужчин, в том числе аденому. Поэтому сначала диагноз, потом — если врач не против — семечки как дополнение.

Тыквенные семечки для мужчин: цинк и потенция

В 100 г сушеных очищенных семян тыквы, по данным базы USDA, около 7,8 мг цинка и около 590 мг магния. Суточная потребность взрослого мужчины в цинке — около 11–12 мг. Цинк нужен для образования сперматозоидов и тестостерона, поэтому семечки и стали «мужским» продуктом.

Но добавка цинка помогает только тем, у кого его не хватает. У мужчин с нормальным питанием лишний цинк потенцию не повышает. Исследований, где тыквенные семечки с медом улучшали бы эрекцию или уровень тестостерона, нет. Если проблема с эрекцией длится несколько месяцев, это повод обратиться к врачу: она бывает ранним признаком болезней сосудов и диабета.

Об остальных продуктах пчеловодства и мужском здоровье — в статьях мед для мужчин и мед для потенции.

Рецепт: тыквенные семечки с медом в шариках

Понадобится:

• 500 г сырых очищенных тыквенных семечек (зеленые ядра без белой кожуры);
• 200–250 г жидкого меда.

Приготовление:

1. Переберите семечки: горькие, потемневшие и с затхлым запахом выбросьте — жир в них прогорк.
2. Если семена покупные и сырые, промойте и подсушите на противне при 50–60 °C 15–20 минут или на воздухе. Жарить не нужно.
3. Перемелите в кофемолке, блендере или дважды через мясорубку. Тонкую зеленую пленку на ядрах не снимайте.
4. Смешайте с медом до густой массы, которая держит форму. Если засахаренный мед плохо смешивается, слегка подогрейте его на водяной бане — не выше 40 °C.
5. Скатайте шарики размером с лесной орех (около 10 г). Из этого количества выходит 60–70 штук.
6. Уберите в стеклянную банку с крышкой и храните в холодильнике.

Можно не катать шарики, а хранить массу в банке и есть по 1 чайной ложке.

Варианты. С грецкими орехами: 300 г семечек, 200 г грецких орехов, 200 г меда — вкус мягче; о самой смеси орехов с медом — в статье орехи с медом для мужчин. С чесноком: к массе добавляют 1–2 давленых зубчика. Чеснок делает смесь острее, но не усиливает действие на простату; при гастрите и изжоге такой вариант не подходит.

Как принимать

• По 1 шарику (около 10 г смеси) 1–2 раза в день, лучше за 20–30 минут до еды или вместе с завтраком. В одном шарике примерно 7 г семян — это укладывается в дозу, рекомендованную EMA.
• Шарик медленно разжевывают или рассасывают.
• Курс — народный: 1 месяц, потом перерыв. EMA допускает и длительный прием семян, если врач исключил серьезные болезни. Эффект, если он есть, в исследованиях оценивали через несколько месяцев, а не через неделю.

Калорийность. Семена тыквы — около 560 ккал на 100 г, мед — около 304–330 ккал. Один шарик — около 50 ккал. Два шарика в день — как небольшой перекус, это стоит учитывать при похудении.

Тыквенные семечки от паразитов: правда или миф

В семенах тыквы есть аминокислота кукурбитин. Она парализует некоторых глистов, прежде всего ленточных (цепни, широкий лентец), и те перестают держаться за стенку кишки. Поэтому «Тыквы семена» до сих пор зарегистрированы в России как лекарственное растительное сырье. Показание по инструкции — ленточные глисты, когда другие противоглистные препараты плохо переносятся. Против остриц и аскарид, с которыми чаще всего сталкиваются семьи с детьми, эффективность семян не доказана.

Схема из инструкции совсем не похожа на «горсть семечек в день»:

1. За 2 дня до лечения — очищение кишечника.
2. Взрослому — 300 г очищенных сырых семян, растертых с небольшим количеством воды. Инструкция разрешает добавить в смесь 50–100 г меда, чтобы ее было легче съесть. Детям дозу снижают: 75 г в 3–4 года, 100 г в 5–7 лет, 150 г в 8–10 лет, 200–250 г в 10–15 лет. До 3 лет схема противопоказана.
3. Смесь съедают натощак небольшими порциями в течение часа.
4. Через 3 часа — слабительное, еще через полчаса — клизма.

В исследовании в провинции Сычуань (Китай, Acta Tropica, 2012) такая схема с семенами тыквы изгнала целого цепня у 9 из 12 человек, а вместе с экстрактом ореха арековой пальмы — у 89 %. Но стандарт лечения тениоза сегодня — таблетки (празиквантел, никлозамид), которые назначает врач после анализа.

Что из этого следует:

• лечиться «от паразитов» без анализа бессмысленно: сначала нужно понять, есть ли глисты и какие;
• схему с 300 г семян, слабительным и клизмой проводите только по согласованию с врачом, детям — с педиатром;
• ежедневная ложка семечек с медом не защищает от глистов и не «чистит» кишечник.

Кому нельзя тыквенные семечки с медом

• детям до 1 года — мед нельзя из-за риска младенческого ботулизма. Целые семечки не давайте детям до 4–5 лет: ими можно подавиться;
• при аллергии на мед, продукты пчеловодства или семена тыквы;
• при сахарном диабете — в смеси много сахара из меда; дозу согласуйте с врачом, подробнее — в статье мед при диабете;
• при обострении гастрита, язвы, панкреатита, холецистита — жирная смесь может усилить боль; о меде при болезнях желудка — в статье мед при гастрите;
• при склонности к поносу — семена в больших количествах слабят;
• при избыточном весе — из-за калорийности держитесь 1–2 шариков в день.

Беременным и кормящим семечки как еда не запрещены. EMA не рекомендует лекарственный прием семян при беременности только потому, что симптомы со стороны мочевых путей у беременных требуют наблюдения врача.

Когда идти к урологу

Никакие семечки не заменяют обследование. Запишитесь к урологу, если:

• вы стали чаще ходить в туалет, особенно ночью, струя слабая или прерывистая — после 45–50 лет это повод проверить простату и сдать анализ на ПСА;
• есть боль в промежности, внизу живота, жжение при мочеиспускании;
• проблемы с эрекцией длятся несколько месяцев.

Срочно, в тот же день, нужен врач, если:

• в моче кровь;
• не получается помочиться, живот внизу распирает;
• температура выше 38 °C с болью в промежности или при мочеиспускании — так проявляется острый простатит.

Частые вопросы

Какие семечки брать — сырые или жареные?

Для рецепта берут сырые или слегка подсушенные: при жарке окисляются жиры. В исследовании GRANU и в инструкции против глистов использовали необжаренные семена.

Нужно ли снимать зеленую пленку?

Нет. Белую твердую кожуру снимают, а тонкую зеленую оболочку оставляют — так прямо сказано в аптечной инструкции к семенам тыквы.

Сколько хранятся шарики из семечек с медом?

В холодильнике в закрытой банке — около 2–3 недель. Потом жир в семенах начинает горчить. Если готовите много, заморозьте часть шариков.

Чем полезны тыквенные семечки с медом для женщин?

Особых «женских» свойств у смеси нет. Это питательный перекус: белок, магний, железо, цинк. При гиперактивном мочевом пузыре EMA признает традиционное применение семян тыквы и у женщин — после осмотра врача.

Сколько тыквенных семечек можно съедать в день?

Как еду — около 30 г (горсть) в день. В лечебной дозе по EMA — 5–15 г семян в сутки в 2 приема.

Можно ли тыквенное масло вместо семечек?

EMA признает и масло семян тыквы: 1–1,2 г 3 раза в день, в сумме меньше чайной ложки в сутки. С медом его не смешивают, а пьют отдельно или добавляют в салаты.

Итог

Если у вас подтвержденная аденома простаты с легкими симптомами, шарики из тыквенных семечек с медом можно попробовать как дополнение к лечению: по 1–2 в день, несколько месяцев. Если диагноза нет, начните не с кофемолки, а с визита к урологу — особенно после 45 лет. А подозрение на глистов проверьте анализом: лечить «на всякий случай» бессмысленно.