Маска для лица с медом: 9 рецептов, как делать и кому нельзя

Самая простая маска для лица с медом — 1 чайная ложка жидкого меда тонким слоем на чистую влажную кожу на 10–15 минут, потом смыть теплой водой. Делать ее достаточно 1–2 раза в неделю. Мед удерживает влагу, поэтому после маски кожа становится мягче и меньше стягивается. Морщины, пигментные пятна и прыщи медовая маска не убирает, а перед первым применением нужна проверка на аллергию.

Ниже — базовая маска и 9 рецептов с граммами и временем: с яйцом, овсянкой, йогуртом, бананом, глиной, алоэ и другими, что выбрать для сухой и жирной кожи, честно о масках «от прыщей» и «от морщин», чем опасны аспирин, лимон, корица и сода, как сделать тест и кому медовые маски не подходят.

Базовая маска из чистого меда: как делать

1. Снимите макияж и умойтесь мягким средством. Лицо не вытирайте досуха: на влажной коже мед распределяется тонко и меньше липнет.
2. Уберите волосы под повязку.
3. Наберите 1 чайную ложку (7–10 г) жидкого меда. Засахаренный сначала разомните в ладонях или согрейте баночку в теплой воде до 35–40 °C.
4. Нанесите мед пальцами или плоской кистью тонким слоем, обходя кожу вокруг глаз и губы.
5. Подождите 10–15 минут. Лучше полулежа: жидкий мед от тепла кожи начинает стекать.
6. Смойте теплой водой, промокните лицо полотенцем и нанесите привычный крем.

Подойдет любой натуральный мед: липовый, гречишный, разнотравье. Сорт на результат почти не влияет, важнее, чтобы на него не было аллергии. Смесь с другими продуктами готовят на один раз: разведенный мед в тепле быстро закисает, а яйцо и молочные продукты портятся.

Если нужен еще более легкий уход на каждый день, вместо маски можно умываться раствором меда — рецепт в статье медовая вода для лица.

Что медовая маска реально дает коже

Мед в косметике работает как увлажнитель: его сахара притягивают и удерживают воду в верхнем слое кожи. В кремах и лосьонах мед обычно составляет 1–10 % (обзор Burlando и Cornara, Journal of Cosmetic Dermatology, 2013). После маски кожа мягче и глаже на ощупь — это и есть весь результат, которого стоит ждать.

Исследований домашних медовых масок нет. Лучше всего изучен стерильный медицинский мед для заживления ран и ожогов, но это перевязки под контролем врача, а не маска из кухонного меда.

Рецепты масок для лица с медом

Маска	Состав	Время	Кому
С желтком	1 желток + 1 ч. л. меда (+ 0,5 ч. л. растительного масла)	15 минут	Сухой и нормальной коже
С белком	1 белок + 1 ч. л. меда	10–15 минут	Жирной коже
С овсянкой	1 ст. л. овсяной муки + 1 ч. л. меда + 1–2 ст. л. теплой воды или молока	15 минут	Любой, в том числе чувствительной
С йогуртом	1 ст. л. натурального йогурта + 1 ч. л. меда	10–15 минут	Нормальной и жирной
Со сметаной	1 ст. л. сметаны 15–20 % + 1 ч. л. меда	15 минут	Сухой
С бананом	2 ст. л. пюре спелого банана + 1 ч. л. меда	15 минут	Сухой и нормальной
С глиной	1 ст. л. белой или зеленой глины + 1 ч. л. меда + вода до густоты сметаны	10 минут, не дать высохнуть	Жирной
С алоэ	1 ч. л. геля алоэ + 1 ч. л. меда	15 минут	Любой
С молоком	1 ч. л. меда + 1 ч. л. теплого молока	10–15 минут	Сухой и нормальной

Все маски наносят на чистую кожу, обходя глаза и губы, и смывают теплой, но не горячей водой. После — увлажняющий крем.

Маска с медом и яйцом

Для сухой кожи берут желток: он жирный и смягчает. Размешайте 1 желток с 1 чайной ложкой меда, для очень сухой кожи добавьте 0,5 чайной ложки оливкового или подсолнечного масла. Нанесите на 15 минут, смойте прохладной или чуть теплой водой: в горячей яйцо сворачивается и хуже смывается.

Для жирной кожи вместо желтка берут белок. Взбейте его вилкой до пены и смешайте с 1 чайной ложкой меда. Высыхая, белок образует пленку, и кожа ощущается подтянутой. Это временное ощущение: пленку смыли — эффект прошел.

Сырое яйцо — и куриное, и перепелиное — может содержать сальмонелл. Не допускайте попадания смеси в рот и на ранки, после маски вымойте руки и посуду.

Маска с овсянкой и медом

Самая мягкая маска из всех. Смелите 1 столовую ложку овсяных хлопьев («Геркулес») в кофемолке в муку, смешайте с 1 чайной ложкой меда и 1–2 столовыми ложками теплой воды или молока, дайте постоять 5 минут. Нанесите на 15 минут и смойте. Тонко смолотый овес в косметике давно используют для раздраженной и сухой кожи: в США коллоидная овсяная мука официально разрешена FDA как средство, временно защищающее кожу и уменьшающее зуд.

Если хлопья смолоть крупно и перед смыванием помассировать лицо, получится скраб. Как делать его бережно — в статье медовый скраб для лица.

С йогуртом, сметаной, кефиром

Берите натуральный йогурт или кефир без сахара и добавок. В них немного молочной кислоты — она слегка отшелушивает, поэтому такую маску не держат дольше 15 минут. Для сухой кожи вместо йогурта берут сметану 15–20 %: в ней больше жира. Подробнее о мягких кислотных масках с медом — в статье медовый пилинг для лица.

С бананом, маслом, молоком

Банан разомните вилкой в пюре, чтобы не было комочков, и смешайте с медом. Молоко и масло просто разбавляют мед, и маска меньше липнет. Если кожа атопичная, из масел лучше подсолнечное: в исследовании на взрослых добровольцах (Danby и соавт., Pediatric Dermatology, 2013) оливковое масло за 4 недели ухудшило защитный барьер кожи, а подсолнечное — нет.

С глиной

Глина впитывает кожное сало, поэтому такую маску выбирают при жирной коже. Смешайте 1 столовую ложку белой (каолин) или зеленой глины с 1 чайной ложкой меда и добавьте воду до густоты сметаны. Держите 10 минут и не давайте высохнуть до корки: пересохшая глина стягивает и раздражает кожу. Если начала светлеть по краям — пора смывать.

С алоэ

Для маски нужен только прозрачный гель из середины листа, без кожуры и желтого сока. Смешайте 1 чайную ложку геля с 1 чайной ложкой меда, нанесите на 15 минут. Как правильно срезать лист и чем опасен желтый сок — в статье алоэ с медом.

Какую маску выбрать для сухой и жирной кожи

• Сухая кожа: мед с желтком, сметаной, бананом, молоком или каплей масла. Смывайте теплой водой и сразу наносите крем.
• Жирная кожа: мед с белком, йогуртом, кефиром или глиной. Мед смывайте полностью: сахарная пленка на ночь жирной коже не нужна.
• Чувствительная кожа: чистый мед или мед с овсяной мукой, без кислот, пряностей и эфирных масел.
• Нормальная кожа: подойдет любой рецепт из таблицы.

Маски с медом от прыщей и от морщин: что правда

От прыщей. Мед прямо проверяли при акне. В рандомизированном исследовании (Semprini и соавт., BMJ Open, 2016) 136 человек 12 недель умывались антибактериальным мылом, а половина еще и наносила медицинский мед канука с глицерином. Разницы между группами не было. Медовая маска не вредит коже с редкими прыщами, если она ее переносит, но акне не лечит. При воспаленных прыщах, особенно болезненных и глубоких, нужен дерматолог.

При розацеа есть одно исследование с положительным результатом (Braithwaite и соавт., BMJ Open, 2015): крем из 90 % стерильного меда канука улучшил состояние у 34 % участников против 17 % в контрольной группе. Но это был медицинский продукт, а не домашняя маска с добавками. При розацеа — только чистый мед после теста и теплая, не горячая вода.

От морщин и «для омоложения». Маска увлажняет верхний слой кожи, и мелкие сухие морщинки на пару часов становятся менее заметны. Глубокие морщины она не разглаживает, выработку коллагена не запускает. Старение кожи доказанно замедляют защита от солнца (крем с SPF каждый день) и аптечные ретиноиды, которые подбирает дерматолог.

Добавки, с которыми лучше не рисковать

Добавка	Чем рискованна	Что вместо
Аспирин (ацетилсалициловая кислота)	Это не салициловая кислота из аптечных средств от акне: в салициловую аспирин превращается в печени, а не на коже. Исследований аспириновых масок нет. Раздражает и сушит кожу. Нельзя при аллергии на аспирин и другие противовоспалительные (ибупрофен и т. п.), при «аспириновой» астме; при беременности лучше не использовать	Аптечное средство с салициловой кислотой после консультации с дерматологом
Лимонный сок	Кислотность pH 2–2,6, лимонной кислоты около 5 %. Раздражает, а на солнце сок цитрусовых может вызвать фитофотодерматит — ожог с темными пятнами на недели	Йогурт или кефир
Корица	Одна из частых причин контактной аллергии, жжет и краснит кожу	Чистый мед. Если все же хотите — не больше щепотки на 1 ст. л. меда, 10 минут, после теста
Сода	Щелочная (pH около 8–9), а поверхность здоровой кожи кислая (pH ниже 5). Сода нарушает защитный слой и сушит	Овсяная мука
Соль, сахар, кофе	Это уже скраб: кристаллы и гуща царапают кожу	См. статью о медовом скрабе
Прополис, перга, пыльца	Прополис — один из частых контактных аллергенов. Перга и пыльца опасны для людей с аллергией на пыльцу растений	Только после теста; при поллинозе — не использовать
Эфирные масла	В неразбавленном виде вызывают ожоги и аллергию	Без них

Подробнее о масках с корицей и о том, как корицу переносят кожа и печень, — в статье корица с медом.

Тест на аллергию перед первой маской

Контактная аллергия на мед встречается нечасто, но бывает, особенно у людей с аллергией на пыльцу растений или прополис. Проверяйте ту смесь, которую собираетесь наносить на лицо, а не только мед.

1. Нанесите немного маски на внутреннюю сторону локтевого сгиба или запястья.
2. Через 15 минут смойте, как смывали бы с лица.
3. Наблюдайте 24–48 часов. Надежнее методика Американской академии дерматологии (AAD): повторять нанесение дважды в день 7–10 дней.
4. Если появились покраснение, зуд, отек или сыпь — эта маска вам не подходит.

Если маска начала жечь на лице, сразу смойте ее прохладной водой и не наносите ничего, кроме простого крема без отдушек. Отек лица и губ или затрудненное дыхание — повод вызывать скорую (103 или 112).

Кому медовые маски не подходят

• При аллергии на мед, прополис, пыльцу и другие продукты пчеловодства.
• При ранках, ссадинах, солнечном ожоге, сразу после пилинга у косметолога.
• При обострении дерматита, экземы, герпесе на губах — до заживления.
• При розацеа, акне и других болезнях кожи — только чистый мед после теста и лучше после разговора с дерматологом.

Беременность — не противопоказание, но кожа в это время может реагировать иначе, поэтому тест нужен даже тем, кто раньше пользовался медом без проблем. Детям медовые маски не нужны: детской коже хватает воды и детского крема.

К дерматологу стоит пойти, если прыщи воспаленные, болезненные, оставляют рубцы или пятна; если покраснение лица держится постоянно; если кожа шелушится и зудит неделями. Домашние маски эти проблемы не решают.

Маски с другими продуктами пчеловодства

• С пчелиным воском — кремы и маски для сухой кожи: пчелиный воск для лица.
• С маточным молочком — что о нем известно: маточное молочко для лица.
• С пергой и прополисом — только после теста; свойства и противопоказания: перга пчелиная, прополис.
• Мед в парилке — отдельная тема: мед в бане.

Частые вопросы

Сколько держать медовую маску на лице?

10–15 минут. Дольше не нужно: мед начинает стекать, а маски с кислыми продуктами и глиной при долгой выдержке раздражают кожу.

Можно ли оставить маску на ночь?

Нет. Липкий слой пачкает подушку, собирает пыль, а на жирной коже может усилить высыпания.

Как часто можно делать маску с медом?

1–2 раза в неделю. Маску из чистого меда при хорошей переносимости можно чаще, маски с йогуртом, глиной и белком — не чаще 1 раза в неделю.

Какой мед лучше для маски?

Любой натуральный, на который нет аллергии. Жидкий удобнее наносить, засахаренный сначала разминают или слегка согревают. Засахаривание — нормальное свойство натурального меда, на пользу для кожи оно не влияет.

Можно ли растопить мед на водяной бане?

Можно, до 40 °C. Сильный нагрев лишает мед аромата и ферментов, а горячий мед обожжет кожу. Как правильно растапливать мед — в статье мед в кипятке.

Что делать, если после маски кожа покраснела?

Легкое розовое покраснение от теплой воды и массажа проходит за 10–20 минут. Если краснота держится дольше, появились зуд, жжение или сыпь, умойтесь прохладной водой, нанесите простой крем без отдушек и больше эту маску не делайте. Если за сутки не прошло — к дерматологу.

С чего начать

Сегодня нанесите немного меда на сгиб локтя и понаблюдайте за кожей сутки-двое — а лучше неделю по методике AAD. Если реакции нет, в выходные сделайте базовую маску: чайная ложка меда на 10–15 минут. Понравится — выберите в таблице рецепт под свой тип кожи и чередуйте его с чистым медом раз в неделю.